Wehr dich! - von Christoph Delp

Dieser Ratgeber vermittelt vor allem Frauen umfangreiches Wissen zum Thema Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Mit über 50 einfachen Selbstverteidigungstechniken.


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Beschreibung

Die Ereignisse der Silvesternacht 2015/16 in Köln haben das Thema Sicherheit für Frauen und Mädchen aktueller werden lassen denn je. Viele heikle Situationen können entschärft werden, wenn man sich nicht einschüchtern lässt und notfalls die geeigneten Selbstverteidigungsmethoden anwendet.

Der Kampfsportexperte und Bestsellerautor Christoph Delp vermittelt auf einfache und verständliche Weise, wie Frauen Gefahren frühzeitig erkennen und vermeiden können. Er weiß, wie man sich im Ernstfall am besten verhält oder Konflikte verbal lösen kann, wie man Hilfe hinzuholt oder welche Alltagsgegenstände zur Verteidigung verwendet werden können. Zudem zeigt er auf, welche Waffen in Deutschland zugelassen sind und wie man sie einsetzt, ohne sich selbst Schaden zuzufügen. Er vermittelt, dass zur optimalen Selbstverteidigung mentale und körperliche Fähigkeiten, Prävention und Aktion gehören. Zudem gibt er einen Überblick über Hilfseinrichtungen und die wichtigsten Auswahlkriterien für Selbstverteidigungskurse.

Dieser Ratgeber enthält alles, was Frauen und Mädchen über Selbstbehauptung und Selbstverteidigung wissen müssen, um allezeit sicher auf unseren Straßen unterwegs zu sein.

Über den Autor:
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt und Trainer für Functional Fitness und Kampfsport. Schon als Jugendlicher begann er mit dem Kampfsport- und Fitnesstraining; 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay-Thai-Trainer ausbilden und gründete und leitete dort einen Kampfsport-Verein. Seit 1997 ist er ein international gefragter Autor von Sportbüchern und Sport-DVDs.


Artikelgewicht: 0,75 Kg
Abmessungen ( Länge × Breite × Höhe ): 24,00 × 19,00 × 2,00 cm
Autor: Christoph Delp
Verlag: riva Verlag
Seitenanzahl: 239 Seiten
Sprache: Deutsch
Erscheinungstermin: 10.04.2017
Einband: Kartoniert / Broschiert
ISBN: 9783868835502

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