Wehr dich! - von Christoph Delp

Dieser Ratgeber vermitteltvor allem Frauenumfangreiches Wissen zum Thema Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Mit ber 50 einfachen Selbstverteidigungstechniken.


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Beschreibung

Die Ereignisse der Silvesternacht 2015/16 in Kln haben das Thema Sicherheit fr Frauen und Mdchen aktueller werden lassen denn je. Viele heikle Situationen knnen entschrft werden, wenn man sich nicht einschchtern lsst und notfalls die geeigneten Selbstverteidigungsmethoden anwendet.

Der Kampfsportexperte und Bestsellerautor Christoph Delp vermittelt auf einfache und verstndliche Weise, wie Frauen Gefahren frhzeitig erkennen und vermeiden knnen. Er wei, wie man sich im Ernstfall am besten verhlt oder Konflikte verbal lsen kann, wie man Hilfe hinzuholt oder welche Alltagsgegenstnde zur Verteidigung verwendet werden knnen. Zudem zeigt er auf, welche Waffen in Deutschland zugelassen sind und wie man sie einsetzt, ohne sich selbst Schaden zuzufgen. Er vermittelt, dass zur optimalen Selbstverteidigung mentale und krperliche Fhigkeiten, Prvention und Aktion gehren. Zudem gibt er einen berblick ber Hilfseinrichtungen und die wichtigsten Auswahlkriterien fr Selbstverteidigungskurse.

Dieser Ratgeber enthlt alles, was Frauen und Mdchen ber Selbstbehauptung und Selbstverteidigung wissen mssen, um allezeit sicher auf unseren Straen unterwegs zu sein.

ber den Autor:
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt und Trainer fr Functional Fitness und Kampfsport. Schon als Jugendlicher begann er mit dem Kampfsport- und Fitnesstraining; 1995 bis 2001 lie er sich in Thailand zum Muay-Thai-Trainer ausbilden und grndete und leitete dort einen Kampfsport-Verein. Seit 1997 ist er ein international gefragter Autor von Sportbchern und Sport-DVDs.


Artikelgewicht: 0,75 Kg
Abmessungen ( Lnge Breite Hhe ): 24,00 19,00 2,00 cm
Autor: Christoph Delp
Verlag: riva Verlag
Seitenanzahl: 239 Seiten
Sprache: Deutsch
Erscheinungstermin: 10.04.2017
Einband: Kartoniert / Broschiert
ISBN: 9783868835502
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